Pehea e hoʻihoʻi ai i kahi leo haki

ʻO ka mea pōʻino, loaʻa i kēlā me kēia leo leo i ka nalowale o ka leo ma hope a ma hope paha. ʻO ka pinepine, ʻo ke kumu o ka haʻihaʻi leo ʻaʻole ia he hoʻomaʻamaʻa leo koʻikoʻi, akā ʻo ka uē ʻana, ʻoi aku ka nui o ka huhū a i ʻole ke kuko. ʻAʻole nalo ka leo haʻihaʻi e like me ke anu, akā ma hope koke o ka uē ʻana a i ka wā o ia. Haehae koke a nalowale loa. Hiki i ka mea hoʻokani leo ke ʻōlelo me ka hāwanawana ʻoiai i ka ʻeha. Eia nā hana e pono ai ʻoe e hana koke ma hope o ka nalowale ʻana o kou leo.

No ka pale ʻana i nā hopena pōʻino o ka ʻeha leo, ʻo ka mea mua āu e hana ai, ʻo ka lawe ʻana iā ia i ka wā e ʻike ai ʻoe i ka ʻeha a me ka haʻahaʻa koke.

1. I nā minuke mua, hiki iā ʻoe ke wehewehe wale me nā hana, no ka mea, ma muli o ke ʻano o ka hōʻino ʻana i nā ligaments, hiki ke kahe ke koko. No ka pale ʻana i kēia, pono ʻoe e pani a ʻaʻole e kamaʻilio iki no nā hola ʻelua. ʻOi loa inā ʻeha ke kamaʻilio ʻana a i ʻole ua nāwaliwali kou leo ​​a haʻihaʻi.
2. ʻO kēia ka mea e hoʻonāwaliwali i ka manaʻo maikaʻi ʻole a hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i nā ʻiʻo o ka larynx. Pono e mahana ka ʻāʻī i nā manawa a pau, ʻoiai i ke kauwela. Inā nalowale kou leo, pono ʻoe e uhi i ka ʻāʻī me kahi scarf palupalu a i ʻole nā ​​lole kūlohelohe wale nō.
3. Inā ʻaʻohe phoniatrist ma kou kūlanakauhale, hiki i kahi otolaryngologist maʻamau ke hāʻawi i ke kōkua. Ke hoʻohana nei i kahi aniani kūikawā, e nānā ʻo ia i kāu mau ligaments a haʻi iā ʻoe i nā mea e pono ai ke hana i kekahi hihia, e pili ana i ka wahi o ka lesion a me ke ʻano o ka ʻeha. He mea liʻiliʻi paha ka pōʻino o nā ligaments a hoʻōla koke lākou. Akā i kekahi mau hihia, hiki ke nalowale loa kou leo, no laila, ʻo ka wikiwiki o ke kauka e kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau iā ʻoe, ʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana o kou leo ​​a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hopena o ka ʻeha. Akā inā ʻaʻole hiki kēia, i kēia manawa pono ʻoe e hoʻōki i ke mele noʻonoʻo, no ka mea, e hoʻopaʻa i nā ligaments a hiki ke hoʻopaneʻe i ka mālama ʻana i nā hopena o ka ʻeha.
4. ʻO ke kī me ka waiū, nā mea kanu decoctions me ka meli ma ka lumi wela e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu i nā hopena o ka ʻeha. Akā ʻaʻohe mea e hiki ke pani i ka lāʻau lapaʻau e kahi loea a me kāna hoʻokolokolo ʻoihana. No laila, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻoponopono iā ʻoe iho: me ke kōkua ʻole ʻia, ʻaʻole hiki ke hoʻihoʻi ʻia kou leo.

Inā hīmeni ʻoe ma ka papa himeni a i ʻole ka hui, e hoʻoneʻe wale i ka microphone ma ka ʻaoʻao a ʻakaʻaka i ka lehulehu. Hoʻomaopopo nā mea hoʻokani lekiō a i ʻole nā ​​loea kani i kēia ʻano hana a hiki ke pāʻani i nā helu ma lalo me ke kani kani. ʻO ia ke kumu e mele ai ka nui o nā mea hoʻokani ma ke kahua nui i ka hoʻopaʻa ʻana i ko lākou leo, i ʻole ka luhi, ka haʻahaʻa a i ʻole ka leo haʻihaʻi iā lākou e hoʻopau i ka hana i uku ʻia ai ke kālā.

No laila, inā ʻoe e hīmeni me ka hoʻopaʻa ʻole ʻana i kou leo, ʻoi aku ka maikaʻi iā ʻoe e hāʻawi i nā leo i ka loea kani ma mua, i loko o kahi kūlana koʻikoʻi e like me ka haki ʻana o kou leo ​​i ka wā o kahi hana, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka ʻaha mele a neʻe wale. ma ke kahua, e hoohuoi ana.

I kekahi manawa hiki i nā mea hoʻonohonoho ʻaha mele ke hoʻopau i nā hana a ʻae i nā mea pena kiʻi ʻē aʻe e hele i ke kahua. Ma nā hale opera, he mea maʻamau ke aʻo ʻana i nā ʻāpana ʻelua, no laila inā nalowale kou leo ​​i ka hana aʻe, hiki ke hoʻokuʻu ʻia kahi haumāna ma ke kahua. Akā aia kēia manawa kūpono i nā hui opera ʻoihana, a ʻaʻole hiki i nā mea hana maʻamau ke hilinaʻi i kahi pani piha no ka mea hana. I ka opera, hiki i kahi haumāna ke hele i ke kahua me ka ʻike ʻole ʻia a hoʻomau i ka hana ma hope ou.

Inā nalowale kou leo ​​ma ka papa himeni a i ʻole ka hui, pono ʻoe e wehe i kou waha a haʻi i nā huaʻōlelo iā ʻoe iho. E kōkua kēia iā ʻoe e pale i ka hilahila a paʻa me ka hanohano a pani ʻia ka pale. Ke hoʻokuʻu lākou, hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka hui a hoʻi i ka home. ʻO ka maʻamau, loaʻa i ka papa mele nā ​​mea hoʻokani solo e hiki ke pani iā ​​ʻoe i ka hui, a i ʻole e wehe wale nā ​​​​mea hoʻonohonoho i nā helu solo.

ʻO ka mea mua, pono ʻoe e noho mālie e like me ka hiki a lawe i nā lāʻau lapaʻau a ke kauka i kuhikuhi ai iā ʻoe. ʻO nā kamaʻilio maʻalahi i ka wā o ka hoʻihoʻi ʻana e pono ke hoʻololi ʻia me nā hana a i ʻole nā ​​​​pane i haku ʻia ma nā huaʻōlelo pōkole. ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi no ka mālama ʻana i ka leo nahā. ʻO kāna kumu e hiki ai iā ʻoe ke hoʻihoʻi koke i ka elasticity o nā kaula leo a hoʻi i ka hana. Akā, hiki i ke kauka ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo kumu e pili ana i ka hoʻihoʻi ʻana i ka leo haʻihaʻi. No laila, pono ʻoe e hana i kāna ʻōlelo mua.

I ka wā lapaʻau, hoʻopau ʻia nā papa leo, ma muli o ke ʻano o ka ʻeha. ʻO ka hapa nui o kēia manawa he 2 mau pule. I ka wā o ka mālama ʻana, pono ʻoe e noho mālie e like me ka hiki, e hoʻāʻo e hīmeni ʻole iā ʻoe iho, no ka mea i kēia manawa e hoʻomaka ai nā ligaments ʻeha e haʻalulu a ʻāwili kekahi i kekahi. Hiki ke hoʻopaneʻe kēia i ka manawa hoʻōla.

ʻO kahi lāʻau kōkua no ka hoʻihoʻi ʻana i ka elasticity o nā kaula leo he waiū me ka meli. ʻOi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ka waiū i kūʻai ʻia i loko o ka hale kūʻai me ka ʻole o ka huʻa, e wela i ka lumi wela, e hoʻohui i kahi punetune o ka meli wai i laila, e hoʻoulu a inu mālie i nā sips nui. I kekahi mau hihia, kōkua kēia lāʻau lapaʻau i ka hoʻihoʻi ʻana i kou leo ​​i loko o kekahi mau lā. Eia kekahi ala e hoʻihoʻi koke ai i ka leo haki inā he liʻiliʻi ka ʻeha. Pono ʻoe e lawe i nā ʻanoʻano anise, e kālua iā lākou e like me ke kī, a inu iā lākou me ka waiū i nā sips nui. ʻAʻole pono e wela ka infusion, akā mehana loa i maʻalahi ke inu. He mau waiwai kū hoʻokahi ko nā hua Anise, a ua hoʻohana ʻia lākou e hoʻihoʻi i ka leo i ka wā o Hippocrates.

Akā inā ua hoʻihoʻi ʻoe i kou leo, pono ʻoe e nānā i ke kumu o ka mea i hana ʻia a hoʻāʻo e pale i ka hana hou ʻana i ke kūlana. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻomaka i ka hoʻoikaika kino i kēia manawa, no ka mea, ua hoʻihoʻi piha ʻia ka leo i loko o hoʻokahi mahina ma hope o ka ʻeha.

ʻO kekahi mau hana maʻalahi e ʻae iā ʻoe e pale i nā ʻeha leo i ka wā e hiki mai ana. Eia kekahi mau lula no ka nele o kou leo.

1. ʻO ka pinepine, nalo nā leo leo ʻaʻole i ka wā e hīmeni ana i nā hana paʻakikī, akā i nā paio i kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka hopena ma hope o ka hīmeni ʻana. No laila e aʻo ka poʻe mele ʻoihana e hōʻoia i ko lākou pololei, e pale aku i nā leo hoʻokiʻekiʻe.
2. ʻO kekahi mau kumu, i ka hoʻoikaika ʻana i ka leo o ka haumāna, hoʻohana i nā haʻawina e hoʻoikaika i ke kani. Inā paʻakikī a ʻoluʻolu ʻole ʻoe e hīmeni ma hope o ka papa, a laila pono ʻoe e noʻonoʻo e hoʻololi i kāu kumu a i ʻole ke kuhikuhi mele āu i koho ai. Ke aʻo ʻana me kahi kumu hoʻomanawanui, e ʻike pono ʻoe i ka nalowale ʻole o kou leo ​​i ka wā o ka hana kuleana, ʻoiai ʻo ia e hoʻohana ana i kahi hoʻouka palupalu o ke kani a aʻo iā ʻoe e hīmeni i nā nuances mālie. E hoʻomanaʻo i ka leo nui a me ka ikaika i hana ʻia e nā kaula me ke kākoʻo ʻole o ka hanu, he mea ʻino ia i ka hīmeni ʻana a hiki ke alakaʻi ʻaʻole wale i ka ʻaʻahu mua a me ka waimaka o ka leo, akā i nā ʻeha weliweli.
3. ʻO ke anu ka mea hoʻonāukiuki i nā ʻeha leo, ʻoiai inā ʻo ka hīmeni ʻana i ke anu i hui pū ʻia me ka inu ʻona a i ʻole ka ʻai ʻana i ka ice cream. ʻAʻole ʻōlelo ʻia e inu i nā mea inu hau ma mua o ka hīmeni ʻana.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg